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企业开展关爱女职工瑜伽培训活动

来源:四化建 |浏览: 0 |发布时间:2019/1/16 9:26:31

20181120,企业工会女工委在岳阳基地开展的关爱女职工瑜伽培训活动正式开课。此次瑜伽培训将历时3个月,利用周二、周五中午时间,共开设25次培训课程。培训得到了企业广大女职工的欢迎,纷纷踊跃报名参加。

培训班邀请了来自岳阳梵原瑜伽的专业教练许蜜老师为学员示范、讲解、引导。每次一小时的练习时间里,学员在教练的引导下,伴随着舒缓的音乐,女职工们时而盘腿而坐、时而单脚站立,时而曲腿、时而展臂、时而弓腰……按照教练的呼吸、调息、冥想的递进方式进行瑜伽系统培训。进行身心的放松训练,体验瑜伽运动为大家带来的乐趣。

    通过瑜伽练习,参与的女职工纷纷表示受益良多。在繁忙的工作之余练习瑜伽,不但激发人体潜能、消除烦恼、平静心境,增加对疾病的抵抗力,还缓解生活工作的压力并提高身体平衡性和柔韧性。
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